睡覺前把手機往床頭一放，插上充電器。

第二天早上醒來，手機已經充了一整夜。

很多人看到這裡，第一反應就是：

“這樣充，電池不是很快就廢了嗎？”

過去，我們經常被提醒：

不要整夜充電。 不要每次都充到100%。 最好把電量維持在20%到80%之間。

但現在，情況已經發生了變化。

對于大多數現代智能手機來說，睡覺時充一整夜，已經沒有過去想象中那麼可怕。

因為現在的手機，已經越來越“聰明”了。

它們會自己控制充電。

很多人不知道，手機充電並不是簡單地“插上以後一直猛充”。

以蘋果、三星和谷歌Pixel等主流手機為例，現在都加入了各種智能充電和電池健康管理功能。

比如蘋果的“優化電池充電”，會根據用戶平時的充電習慣進行判斷。

手機可能會先把電量充到一定程度，然後暫緩繼續充電，等接近用戶通常起床的時間，再把電量補滿。

三星也提供類似的電池保護功能，可以限制夜間充電的最高電量，再根據需要恢復充電。

谷歌Pixel同樣擁有自適應充電等功能。

換句話說：

你睡覺的時候，手機並不是傻乎乎地一直往電池裡面“灌電”。

它會根據溫度、電量、充電時間以及用戶的使用習慣，動態調整充電過程。

那麼，為什麼以前總說“不要充到100%”？

原因其實沒有錯。

鋰離子電池最怕的，就是長期處在高電量狀態以及反復經歷極端的充放電過程。

尤其是在高電量、高溫的情況下，電池老化速度可能更快。

所以，如果你的手機一天只需要用掉60%到70%的電量，那麼把充電上限設置在80%左右，長期來看確實有利于減少電池損耗。

現在很多手機也允許用戶自己設置充電上限。

有些三星手機可以選擇不同的充電上限。

部分較新的iPhone也允許用戶設置充電上限。

一些Google Pixel手機同樣提供80%充電限制功能。

但這裡有一個非常現實的問題：

電池壽命和續航能力，本來就是一場取舍。

如果你每天80%的電量完全夠用，那麼限制在80%左右，當然可以。

但如果第二天要坐飛機、長途開車、出門旅遊，或者一天要長時間使用手機，那麼充到100%也沒有必要“內疚”。

畢竟：

手機是拿來用的，不是拿來供起來的。

而真正應該讓大家警惕的，其實還有一個問題。

不是100%。

而是“熱”。

高溫，才是手機電池真正的大敵之一。

比如一邊給手機充電，一邊玩大型遊戲、看高清視頻，或者把正在充電的手機塞在枕頭下面、被窩裡。

這種情況下，手機本身產生的熱量加上充電產生的熱量，很容易讓電池處于較高溫度環境。

長期下來，對電池健康更加不利。

現代手機一般會監測溫度。

當溫度過高時，系統可能會主動降低充電速度，甚至暫時停止充電。

但這並不意味著我們可以完全不管。

尤其是睡覺時，千萬不要把正在充電的手機壓在枕頭下面，或者放在被子裡。

保持通風，比糾結“到底是不是100%”更加重要。

所以結論來了：

現代智能手機，通常可以放心整夜充電。

只要使用正常、充電器和線材可靠，並且開啟手機自帶的智能充電、電池保護功能，就沒有必要因為“充了一整夜”而焦慮。

如果你特別在意電池壽命，可以考慮把充電上限設置在80%到90%左右。

如果你更需要續航，充到100%也完全可以。

真正值得避免的是：

高溫環境下長時間充電。

以及使用來路不明、質量不過關的充電器和線材。

所以今晚睡覺前，如果手機電量只剩20%：

該充就充。

不用再因為“整夜充電會不會把電池充壞”而糾結半天。

現代手機，很多時候已經比我們想象中更懂得照顧自己的電池了。

信源：澳華網 www.chinese.net.au